أرشيف الوسم : مصادر البروتين

البروتين عنصر غذائي هام لصحة الجسم، حيث يعتبر أحد المكونات الأساسية، لأنسجة الجسم المختلفة، فهو يساعد في تكوين الجلد والشعر والأظافر والعضلات، بالإضافة إلى أهميته لمتبعي الحميات الغذائية، حيث يساعد على الشعور بالشبع والسيطرة على الشهية. الفول الأخضر يعتبر الفول الأخضر والذي يعرف بالفول الحراتي أحد أهم مصادر البروتين رخيصة …

البروتين عنصر غذائي أساسي، يحتاج إليه الجسم للحفاظ على سلامته وصحته، وهو ضروري لبناء الخلايا والعضلات وأنسجة الجسم المختلفة، ويلعب البروتين أيضاً دوراً هاماً في تشكيل الإنزيمات والهرمونات والعديد من الوظائف الحيوية بالجسم. البروتين له دور أساسي في عملية فقدان الوزن، حيث يساعد على الحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، …