أرشيف الوسم : فوائد الحليب

اللبن الحليب له العديد من الفوائد الصحية، مثل دعمه لنظام المناعة، وقدرته على تحسين صحة العظام، وزيادة الكتلة العضلية، بالإضافة إلى أن تناوله من الممكن أن يعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. فوائد شرب الحليب قبل النوم عادة شرب الحليب تعتبر من الوسائل الشائعة، التي استخدمت منذ القدم، كوسيلة …

شرب الحليب أحد أهم النصائح، التي يعطيها لك أخصائي التغذية، خلال رحلتك في التخلص من الوزن الزائد، لما للحليب من فوائد هامة للصحة بشكل عام، وبالتحديد في حرق الدهون، كوب الحليب يحتوي تقريباً على 150 سعر حراري، في حالة كان الحليب كامل الدسم، أما بالنسبة لخالي الدسم فيحتوي على نصف …