دايت كلينيك
البروتين عنصر غذائي أساسي، يحتاج إليه الجسم للحفاظ على سلامته وصحته، وهو ضروري لبناء الخلايا والعضلات وأنسجة الجسم المختلفة، ويلعب البروتين أيضاً دوراً هاماً في تشكيل الإنزيمات والهرمونات والعديد من الوظائف الحيوية بالجسم. البروتين له دور أساسي في عملية فقدان الوزن، حيث يساعد على الحفاظ على الشعور بالشبع لفترات طويلة، …
أكمل القراءة »10 أطعمة تحتوي على البروتين بنسبة عالية لا غنى عنها في الدايت
