دايت كلينيك
مقالات مشابهة
أعشاب التخسيس محل بحث كل متبعي الحميات الغذائية والراغبين في الوصول للوزن المثالي، في مقال اليوم نحدثكم عن أحد أبرز منتجات التخسيس، وهي لافانا، التي تحتوي على أربع مواد فعالة، لكل منهم تأثير قوي ومميز.
مكونات لافانا
تحتوي علبة لافانا والمتوفرة في كل الصيدليات، بسعر 69 جنيه مصري، وتتكون العلبة من 20 كيس، يتم شرب كيس واحد قبل كل وجبة، عن طريق إضافة الباكت، إلى كوب ماء مغلي، وتركه مغطى لمدة 10 دقائق، ثم شربه بدون تحلية، والأربع مواد هم:-
- الشاي الأخضر
- بذور الكرفس
- أورق الخرشوف المطحونة
- القهوة الخضراء
فوائد الكرفس والخرشوف للتخسيس
تحتوي بذور الكرفس على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم بشكل عام، ولصحة الجهاز الهضمي خصوصاً، كما تساهم في التحكم في مستويات السكر بالدم، وتعمل على تحسين مقاومة الأنسولين، ولأنها تحتوي على الألياف، بالتالي فإن شربها يساعد على الشعور بالشبع.
تعمل أوراق الخرشوف على تقليل امتصاص الدهون الزائدة، وكذلك السكريات وبالتالي تقلل من الوزن الزائد، كما أنها فعالة في تحسين الأيض ” التمثيل الغذائي “، وتقليل الانتفاخ، ولمن يعاني من احتباس السوائل فهي خيار جيد، حيث تحفز الكلى على إخراج السوائل الزائدة من الجسم.
فوائد القهوة والشاي الأخضر للتخسيس
يحتوي الشاي الأخضر وكذلك القهوة الخضراء، على مادة الكافيين، ووجودهما معاً في مشروب واحد، يضاعف مستواه وفعاليته، في تحفيز عملية حرق الدهون، وتقليل الشهية.
كما تساهم في تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول بالدم، وكذلك تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، من خلال زيادة مستوى معدل الأيض، مما يقلل من إفراز السكر من الكبد إلى الدم، الأمر الذي يساهم في حرق الدهون في الجسم.
